現在要替老後生活做準備，在中年時期不只理財規劃要做好，飲食也要有計劃，才能享有老後健康。哈佛大學一項新研究發現，中年的努力，在老後會得到明顯回報，40 歲的時候吃得好，偏向地中海與植物性飲食方式，會影響 70 歲時的健康狀況。 研究人員將「健康老化」解釋為至少能活到 70 歲，並且具有良好的認知功能...