一、引言随着现代化、智能化的发展， 越来越多人的工作和生活方式发生改变，需要长时间坐着办公、学习、娱乐。长期不规范的坐姿往往会给身体带来各种健康问题，比如：腰肌劳损、腰间盘突出、颈椎病等。即使刻意使用...