經期混亂、皮膚乾?面臨「更年期」醫師教妳這樣改善 - Yahoo奇摩新聞

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  • 2019-03-15 19:01:04 4 天前
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女性幾乎都得面臨更年期的問題。根據統計,更年期當中會面臨情緒問題的婦女為32%、熱潮紅為18.7%、睡眠障礙為16.3%、頭暈頭痛為15%、疲倦為15.5%、心悸為14%、憂鬱約10%、盜汗則為3%。醫師建議,日常生活中,可補充一些天然的女性荷爾蒙,如牛奶中含有大量的鈣質與維他命D,對骨質疏鬆症的預...
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