3成孕媽咪缺乏維生素D 國健署:補充鈣同時曬太陽才是吸收關鍵| 生活 - 新頭殼

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  • 2020-09-28 13:01:05 24 天前
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因為亞洲人普遍重視防曬,據民健康署105-108年度「國民營養健康狀況變遷調查」發現,台灣孕婦有將8成孕婦的飲食攝取裡,維生素D未達建議攝取量,而每日不曾或很少(時間不到20分鐘)曝曬日光的孕婦比率就達6成!維生素D是胎兒和媽媽維持骨胳正常成長的重要養分,國民健康署指出,孕婦只要多曬太陽,注意魚蛋奶
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